Skutočný obsah prírodných extraktov z liečivých rastlín a vitamín C.
Viac o VerbenaPrirodzený spôsob zvládnutia urgentných situácií v pohodlí našich domovov kde lekárom je príroda.
Prečítať
Svojim zložením reagujú na aktuálne trendy vývoja životného štýlu a ponúkajú aj iné benefity ako len uspokojenie chuti na sladké. Garantujú skutočný obsah prírodných extraktov z liečivých rastlín a vitamín C. Extrakty z liečivých rastlín, ktoré sa získavajú z kvetov, plodov, listov a pod., obsahujú veľmi významné látky (tzv. polyfenolové), ktoré sa podieľajú na ochrane rastlín pred škodlivými vplyvmi. A práve vďaka nim majú zdraviu prospešné účinky na ľudský organizmus, pričom pôsobia ako prevencia pred mnohými ochoreniami.
Zápaly a bolesti ucha sú nepríjemným problémom. Zápaly najčastejšie vznikajú v oblasti stredného ucha, pričom opuch stredné ucho uzavrie a v ňom sa potom tvorí tekutina, ktorá tlačí na bubienok a spôsobuje bolesť. Aj na tieto problémy však bylinky poznajú riešenie.
Echinacea purpurová zvyšuje imunitu. Uľavuje pri prechladnutí a chrípke, bráni šíreniu infekcií. Má aj výrazné účinky antibiotické, nielen proti baktériám, ale aj proti niektorým vírusom.
Tinktúru si pripravíte zo 100 g koreňa alebo 110 g kvetov alebo 120 g listov. Tento materiál prelejte asi pol litrom čistého liehu s koncentráciou 60 až 65 %. Kvety, listy či korienky by mali byť radšej čerstvé – príprava výťažku zo sušenej echinacey vykazuje menšiu účinnosť (preto sa len veľmi zriedkavo používa do čajových zmesí). Nechajte ich macerovať pri izbovej teplote za občasného pretrepania asi 7 dní. Na 8. deň nechajte obsah „sadnúť“ a potom prefiltrujte. Pri bežnej prevencii sa užíva dlhodobo jedenkrát denne 1 čajová lyžička, najlepšie ráno nalačno. V čase chrípkovej epidémie, užívajte rovnakú dávku tiež večer. V prípade akútneho prechladnutia alebo chrípky užívajte 1 čajovú lyžičku každé 3 hodiny, v ťažších prípadoch každé 2 hodiny, a to prvé tri dni. Ďalšie tri dni 4-krát denne 1 čajovú lyžičku.
Ďalšie účinky: uvoľňuje upchaté nosné dutiny, pri vonkajšej aplikácii účinne hojí rany a zranenia. Osvedčila sa pri žilovej nedostatočnosti – hemoroidoch a kŕčových žilách. Tlmí vnímanie bolesti a pôsobí ako afrodiziakum.
Proti chrípke, prechladnutiu a bronchitíde pomáha rasca lúčna. Používajú sa z nej predovšetkým semená, ale aj listy, korene a olejový výťažok. Urobte napr. to, že pridáte štipku rascových semienok do horúceho čierneho čaju alebo bylinkového čaju.
Ďalšie účinky: napomáha aj tráveniu a podporuje tvorbu mlieka u dojčiacich matiek
Baza čierna pomáha pri chrípke a prechladnutí, znižuje telesnú teplotu, podporuje potenie a tak pomáha zdolávať infekcie. Pri prechladnutí si jednoducho urobíte bazový čaj: 1 kopcovitú lyžičku bazových kvetov zalejte štvrť litrom vriacej vody, lúhujte cca 10 minút a potom preceďte.
Ak máte problém s dráždivým kašľom, ktorý neustupuje, spoľahnite sa na divozel malokvetý. Čaj z jeho kvetov utišuje suchý a dráždivý kašeľ, podporuje vykašliavanie a pôsobí protizápalovo. Kvôli obsahu toxického saponínu sa odporúča kvety divozelu kombinovať do protikašľových zmesí s ďalšími bylinkami. Neodporúča sa piť vo veľkých množstvách, ani príliš dlhú dobu.
Natrhané časti rastlín nesušte na priamom slnku, ale na tienistom stanovišti (vysušený divozel nesmie byť hnedý). Čaj z listov je nutné precediť cez plátno alebo veľmi jemné sitko, aby sa odstránili chĺpky z listov.
Ďalšie účinky: čaj z kvetov má protizápalové účinky pri zápaloch ústnej dutiny, hrtanu a priedušiek. Osvedčil sa i pri zachrípnutí a astmatickej bronchitíde, uvoľňuje kŕče. Čaj z listov je vynikajúci na zastavenie hnačky. Sparené alebo čerstvé listy prikladané na postihnuté miesto, odstraňujú vyrážky a vriedky.
Tymian (dúška tymianová) čistí zanesené a infikované pľúca, pomáha redukovať príznaky astmy, lieči nádchu. Zbiera sa vňať, ktorá sa krátko pred rozkvitnutím pokosí a vo viazaničkách sa rýchlo usuší. Obsahuje 2 % silice, horčinu, triesloviny a iné látky. Hlavnou zložkou silice je tymol, ďalej karvakol, cymol, borneol, linalol, pinén a iné. Tymol je vzácna, vysoko dezinfekčná látka (podobne ako mentol). Tymian rozpúšťa hlieny, používa sa ako kloktadlo proti kašľu a zápalu priedušiek.
Ďalšie účinky: tíši bolesti kĺbov
Proti kašľu účinkuje aj stavikrv vtáčí. Na 1 šálku čaju použite kopcovitú polievkovú lyžicu stavikrvu vtáčieho, zalejte horúcou vodou, nechajte pol minúty lúhovať a preceďte. Pite dve šálky čaju denne. Slez nebadaný
Na chrípku a prechladnutie pomáha slez nebadaný. Potrebujete sušené listy, kvety a stonky slezu. Jednu kopcovitú lyžičku slezu nechajte namočenú 12 hodín v studenej(!) vode. Potom studený výluh preceďte a až následne ohrejte. Odporúčané dávkovanie je 2 až 3 šálky denne. Pri silnom prechladnutí sa precedený a zohriaty výluh používa aj na obklady na priedušky, krk a hruď (pľúca).
Yzop lekársky pôsobí proti pľúcnym infekciám a prináša úľavu pri kašli. Je vhodný aj pri bolestiach hrdla a zápale pľúc. Pripravuje sa z neho čaj pri chrípke, nachladnutí a proti kašľu.
Jednu polievkovú lyžicu sušenej zmesi zalejte 2 dcl vriacej vody. Nechajte vylúhovať 10-15 minút.
Ďalšie účinky: odbúrava kŕče a preto je schopný stabilizovať krvný tlak, znižuje zápal, má utišujúce účinky. Yzop lekársky sa používa na kloktanie alebo výplachy aj pri zápaloch ústnej dutiny a hltana. Pri vonkajšom použití pomáha liečiť drobné rany a odreniny. Možno ho požívať aj ako prísadu do kúpeľa, resp. pri varení ako súčasť grilovacích a koreninových zmesí.
Proti kašľu môžete použiť aj skorocelový čaj. Na 1 šálku použite jednu kopcovitú čajovú lyžičku skorocelu kopojovitého alebo skorocelu väčšieho. Zalejte horúcou vodou a nechajte pol minúty lúhovať. Tento čaj je potrebné piť taký horúci, ako sa dá zniesť.
Podbeľ liečivý slúži ako prostriedok na vykašliavanie a pri astme. Je účinný hlavne pri silnom kašli, pretože obsahuje účinné látky, ktoré rozpúšťajú hlieny a zmierňujú zápaly. Používajú sa kvety a listy. Na 1 šálku čaju použite kopcovitú čajovú lyžičku kvetov a listov zmiešaných v rovnakom pomere, zalejte horúcou vodou a nechajte pol minúty lúhovať. Čaj sa pije horúci niekoľkokrát denne.
Účinná čajová zmes proti kašľu: Použite kvety a listy podbeľa liečivého (v pomere 50/50), kvety divozelu veľkokvetého, listy skorocelu kopijovitého a pľúcnik lekársky. Na 1 šálku použite dve kopcovité čajové lyžičky tejto bylinnej zmesi. Zalejte ich horúcou vodou a nechajte pol minúty lúhovať. Tento čaj sa pije teplý trikrát denne.
Bylinkový čaj pri chrípke a prechladnutí: Zmiešajte 10 g kvetu bazy čiernej, 5 g podbeľu liečivého, 5 g rumančeka pravého, 5 g lipového kvetu, 10 g nadrobno nasekaného koreňa púpavy lekárskej, 5 g listu jahody obyčajnej a 15 g túžobníka brestového.
Na jednu šálku naberte jednu kopcovitú čajovú lyžičku tejto bylinnej čajovej zmesi, zaleje horúcou vodou, nechajte lúhovať 5 minút a potom preceďte. Pite ešte teplý, po dúškoch. Denne sa odporúča vypiť tri šálky takéhoto čaju.
Eukalyptus guľatoplodý veľmi účinne pôsobí proti chrípke a rôznym druhom baktérií. Eukalyptová silica vám pomôže pri uvoľnení nosových dutín, ochorení dýchacích ciest a tiež uľahčí odkašliavanie. Vďaka jednej kvapke silice s medom sa rýchlejšie zbavíte prechladnutia a nádchy. Ak potrebujete povzbudiť a zregenerovať nervový systém, ideálnym spôsobom je horúca vaňa spolu s tromi kvapkami silice.
Späť
Bolesť v krku zväčša prichádza náhle. Ak vás už nejaký čas v krku pobolieva, pravdepodobne trpíte zápalom hrdla. Tento zápal majú najčastejšie na svedomí vírusy a jeho dôsledkom býva ťažšie prehĺtanie, opuch sliznice hrdla a zväčšenie lymfatických uzlín. Zbavte sa bolesti s bylinkami!
Nátržník vzpriamený upokojuje podráždené hrdlo, redukuje zápaly v ústnej dutine (vďaka kyseline tanínovej). Používanou časťou sú korene (podzemky). Užívajte 2 kvapky tinktúry denne po jedle. Tinktúru si urobíte jednoducho. Korene dobre očistite, narežte na malé kúsky a vložte do fľaše. Fľašu potom naplňte cca 40 %-ným alkoholom a nechajte aspoň dva týždne stáť na teplom mieste.
Šišak bajkalský účinkuje na zapálené hrdlo. Používanou časťou sú korene. Užívajte 20 kvapiek tinktúry dva razy denne po jedle. Tinktúru si vyrobíte tak, ako je uvedené aj vyššie. Ďalšie účinky: pôsobí proti nespavosti, pomáha pri liečbe hnačky, zápalu žalúdka a čriev i chorôb pečene
Divozel malokvetý utišuje suchý a dráždivý kašeľ, podporuje vykašliavanie, pôsobí protizápalovo. Používanou časťou sú listy. Čaj si urobíte tak, že 2 lyžičky (10 ml) sušených listov zalejete vriacou vodou a necháte 5 minút odstáť. Tinktúru z kvetov používajte na kašeľ a zapálené, suché hrdlo. Tinktúru z listov užívajte na vykašliavanie hlienov.
Ďumbier lekársky je jeden zo šiestich druhov ďumbieru (zázvoru). Pomáha pri chrípke a prechladnutí. V tradičnej čínskej medicíne sa používa na liečenie nachladnutí, dráždivého kašľa s veľkým množstvom hlienu. Pôsobí na organizmus zahrievajúco a môže preto urýchliť imunitnú reakciu organizmu na infekciu. Môže sa použiť aj ako kloktadlo pri zapálenom hrdle. Je vhodný na vonkajšie aj vnútorné použitie. Obklady je možné aplikovať kdekoľvek na tele.,
Ďalšie účinky: zlepšuje tráviace procesy v črevách a vyprázdňovanie aktiváciou pohybov čriev Uplatňuje sa pri liečbe tráviacich orgánov (črevné infekcie), zlepšuje trávenie, zvyšuje chuť do jedla a celkovo povzbudzuje metabolizmus. Má výrazné baktericidné a fungicídne účinky na širokú škálu rôznych druhov mikroorganizmov. Horúce ďumbierové obklady sa prikladajú na šiju pri jej stuhnutí. Zistilo sa, že znižuje cholesterol v krvi a zmenšuje zhlukovanie krvných doštičiek, a tak pôsobí proti ateroskleróze a srdcovým poruchám. Je to jeden z najlepších liekov pri nevoľnosti a zvracaní, hlavne pri nevoľnosti pri cestovaní.
Pri zápaloch hrdla dobre účinkuje repík lekársky. Jednu kopcovitú lyžičku repíka použite na jednu šálku čaju. Zalejte horúcou vodou, nechajte pol minúty lúhovať a potom preceďte. Týmto výluhom kloktajte dvakrát denne.
Podobne účinkuje aj lipkavec syridlový. Aj v tomto prípade si z jednej kopcovitej lyžičky na 1 šálku vylúhujte čaj a týmto ešte teplým odvarom kloktajte niekoľkokrát denne.
Čaj z materinej dúšky a šalvie proti kašľu. Zmiešajte 2 diely materinej dúšky a eukalyptových listov a po 1 diele šalvie a bazových kvetov. 1 lyžicu zmesi zalejte šálkou vriacej vody, lúhujte 10 minút a preceďte. Pijeme 6-krát denne 1 šálku. (pozn.: eukalyptové listy nie sú nevyhnutnou súčasťou zmesi)
Späť
Kožné choroby sú nielen zdravotným, ale aj estetickým problémom. Často sú len vonkajším prejavom vnútorného ochorenia a ich liečba býva nezriedka dlhodobá až celoživotná. Naši predkovia na kožné problémy často využívali pomoc rôznych byliniek a vy sa nimi môžete inšpirovať tiež.
Žihľavový čaj riedi a čistí krv, odstraňuje vyrážky a pigmentové škvrny na pokožke. Jednu kopcovitú čajovú lyžičku žihľavy dvojdomej zalejte šálkou horúcej vody, nechajte pol minúty lúhovať. Počas dňa by ste mali vypiť 4 šálky takéhoto čaju.
Ďalšie účinky: odvodňuje telo a prečisťuje pečeň
Repík lekársky pomáha pri niektorých alergiách na potraviny, utišuje podráždenie pokožky pri ekzémoch, vytlačená šťava sťahuje krvácajúce rany, ale používa sa aj ako pleťové mlieko na zlepšenie stavu pokožky. Používa sa celá rastlina. 20 kvapiek tinktúry používajte dva razy denne pred jedlom, pri vonkajšom použití aplikujte vytlačenú šťavu na rany. Tinktúru si urobíte jednoducho. Čerstvé rastliny repíka narežte na malé kúsky a vložte do sklenenej fľaše. Fľašu potom naplňte cca 40 %-ným alkoholom a nechajte aspoň dva týždne stáť na teplom a slnečnom mieste.
Lopúch väčší zmierňuje podráždenie kože. Používajú sa z neho korene, stonky, semená. Pri vonkajšom užívaní aplikujte vo forme masti alebo obkladu z rozdrvených rastlín. Pri vnútornom užívaní užívajte 15 kvapiek tinktúry dva razy denne.
Ďalšie účinky: má detoxikačné vlastnosti, stabilizuje hladinu krvného cukru, stimuluje imunitný systém
Borák lekársky pomáha pri dermatitíde a pri ekzémoch. Používajú sa listy, kvety, olej a semená. Užívajte 15-20 kvapiek tinktúry dva razy denne. Borákový olej sa môže užívať cca 500 mg denne. Čaj z boráka lekárskeho urobíte tak, že 2 čajové lyžičky listov a kvetov zalejete dvoma šálkami vriacej vody a necháte lúhovať cca 5 minút.
Ďalšie účinky: znižuje horúčku, zlepšuje náladu (tzn. pôsobí antidepresívne)
Kostihoj lekársky lieči pokožku, urýchľuje hojenie rán, tlmí zápaly spojené s ekzémami a psoriázou. Používajú sa z neho listy a korene. Všetky druhy poranení môžete ošetriť kostihojovou tinktúrou, rana prestane hnisať, dezinfikuje sa, rýchlejšie sa zahojí, nezostane škaredá jazva. To isté platí pre pooperačné rezy. Použite tinktúru s cca 40 % alkoholom, rany natierajte 3-4x denne alebo prikladajte vo forme obkladov podľa potreby.
Kostihojová tinktúra: kúsky pokrájaných koreňov vložte do sklenenej fľaše, zalejte zriedeným alkoholom a uložte na tmavé miesto. Občas silno pretrepte. Hotová kostihojová tinktúra má hnedastú farbu. Kostihojová masť: poznáme viacero spôsobov, ako pripraviť kostihojovú masť. Môžeme si pripraviť masť zo včelieho vosku (resp. z vosku nezafarbenej bielej sviečky), olivového oleja (alebo iného rastlinného oleja, napr. slnečnicového) a kostihojového extraktu. Základ pripravíme tak, že do nádobky pridáme určité množstvo včelieho alebo sviečkového vosku, vosk nad ohňom opatrne rozpustíme a ešte do tohto horúceho rozpusteného vosku opatrne prilejeme 2 až 2,5 podielu teplého oleja a paličkou všetko zamiešame. Do takto pripraveného základu pridáme malý podiel teplého kostihojového extraktu a zase dobre všetko zamiešame. Ešte tekutú masť tesne pred tuhnutím vylejeme do kelímkov a necháme stuhnúť.
Ďalšie účinky: uľavuje pri vykĺbení
Na kožné choroby dobre účinkuje praslička roľná. Štyri kopcovité čajové lyžičky prasličky roľnej sa zalejú 1 litrom horúcej vody, nechajú sa cca pol minúty lúhovať. Precedeným prasličkovým odvarom sa potom umýva tvár alebo iné postihnuté miesto na pokožke tela. Pomáhajú aj prasličkové obklady. Šatka namočená do teplého prasličkového odvaru sa prikladá na postihnuté miesta na pokožke.
Rumanček pomáha vyčistiť pleť. Jedna hrsť kvetov rumančeka pravého sa zaleje horúcou vodou, nechá sa lúhovať a týmto odvarom sa denne umýva tvár.
Kožné problémy sa môžu liečiť aj vnútorným použitím byliniek. Jednu kopcovitú polievkovú lyžicu listov kysličky obyčajnej zalejte šálkou horúcej vody, nechajte cca pol minúty lúhovať, preceďte a pite denne dve šálky. Jedna kopcovitá čajová lyžička hluchavky bielej alebo hluchavky žltej sa zaleje horúcou vodou, nechá sa pol minúty lúhovať, precedí sa. Pije sa jedna šálka denne (najlepšie dopoludnia). Ako si urobiť fungujúcu čajovú zmes na kožné choroby? Zmiešajte rovnaké množstvá veroniky lekárskej a vrcholce žihľavy dvojdomej. Jedna kopcovitá čajová lyžička sa zaleje šálkou horúcej vody a nechá sa cca pol minúty lúhovať. Pijú sa dve šálky čaju denne.
Späť
Ľudský barometer, ktorý reaguje bolesťou na zmenu počasia, bolesť po zvýšenom fyzickom výkone alebo iné ťažkosti s kĺbmi sa objavujú s pribúdajúcim vekom čoraz častejšie. Predísť sa im dá cvičením, výživovými doplnkami, masťami ale aj zázračnými bylinkami našich lúk a lesov.
Pri bolestiach kĺbov funguje dobre obklad z chrenu dedinského. Jemne nasekanú vňať zmiešajte s vodou a múkou, dobre premiešajte a vzniknutú hmotu natrite na postihnuté miesto. Potom prikryte gázou alebo vreckovkou. Chren dedinský sa môže používať aj vnútorne. Zmiešajte nasekanú vňať s medom a horúcou vodou a získate účinný prostriedok proti prechladnutiu.
Ďalšie účinky: bráni infekciám, čistí pľúca, účinkuje mierne močopudne, pôsobí protimikrobiálne a podporuje trávenie
Koriander siaty zmierňuje bolesti kĺbov. Používajú sa z neho listy a semená. Pri boľavých kĺboch si dajte obklad z rozdrvených semien. Odvar pre vnútorné použitie pripravíte, keď vsypete 1 čajovú lyžičku rozdrvených semien do šálky vriacej vody a necháte 5 min odstáť.
Ďalšie účinky: napomáha tráveniu, povzbudzuje chuť do jedla, pomáha pri hnačke
Pri trhavých bolestiach v končatinách (lámke) používajte olej z rumančeka pravého. Sklenenú fľašu naplňte čerstvými kvetmi rumančeka a zalejte ich olejom. Fľašu potom uložte na tri týždne na teplé miesto. Týmto rumančekovým olejom potierajte choré miesta končatín.
Účinným prostriedkom proti reumatickým bolestiam a ischiasu (bolesti krížov) je olej z ľubovníka bodkovaného. Sklenenú fľašu naplňte čerstvými kvetmi a pukmi ľubovníka bodkovaného a zalejte olejom, aby kvety boli úplne ponorené. Potom sa fľaša odloží na cca tri týždne na teplé miesto. Po čase sa olej zafarbí na červeno. Týmto olejom sa natierajú časti tela postihnuté reumatickými bolesťami a ischiasom.
Proti reumatickým bolestiam pomáha čerstvo nazbieraná žihľava. Zľahka pohládzajte bolestivé miesto 4-krát smerom zdola nahor. Sčervenené miesta na pokožke potom napudrujte. Zlepšenie stavu nastáva už po niekoľkých dňoch.
Obklad z kostihoja lekárskeho dokážu efektívne pomôcť pri bolestiach šije a zátylku. Jednu polievkovú lyžica múčky z koreňa kostihoja lekárskeho premiešajte so šálkou horúcej vody a s niekoľkými kvapkami oleja na kašičku. Tú natrite na ľanovú šatku a ešte teplú ju priložte na bolestivé miesto zátylku.
Eukalyptus je veľmi aromatická rastlina, ktorej vôňa pripomína mentol. Pri bolesti kĺbov vám pomôže 10 kvapiek silice z eukalyptu. Stačí ich zmiešať so 60 ml vody a pravidelne nanášať na postihnuté miesto. Týmto spôsobom si môžete pomôcť aj pri zápaloch a popáleninách.
Späť
Zápaly a bolesti ucha sú nepríjemným problémom. Zápaly najčastejšie vznikajú v oblasti stredného ucha, pričom opuch stredné ucho uzavrie a v ňom sa potom tvorí tekutina, ktorá tlačí na bubienok a spôsobuje bolesť. Aj na tieto problémy však bylinky poznajú riešenie.
Utišuje zápaly, utišuje bolesti ucha. Používajú sa z neho okvetné lístky. Pri bolestiach ucha sa používa odvar alebo tinktúra z nechtíka lekárskeho – 15 kvapiek dva razy denne. Tinktúru si urobíte jednoducho. Natrhajte lístky nechtíka a vložte do fľaše. Fľašu potom naplňte cca 40 %-ným alkoholom a nechajte aspoň dva týždne stáť na teplom mieste. Na vonkajšie použitie (na liečenie rán a zápalov pokožky) je vhodná nechtíková masť alebo obklady.
Ďalšie účinky: uľahčuje priebeh menštruácie, upokojuje podráždenú či poškodenú pokožku a tiež menšie popáleniny
Výborne lieči zápaly očí a uší. Používajú sa z neho listy. Užíva sa 20 kvapiek tinktúry dva razy denne. Pri vonkajšom použití prikladajte rozdrvené listy so šťavou priamo na postihnuté miesto.
Ďalšie účinky: čistí rany, pôsobí antisepticky, pomáha pri hnačke a zápaloch čriev
Čerstvo natrhané a umyté listy podbeľu liečivého vytlačte (odšťavte) a túto čerstvú šťavu kvapkajte do uší.
Ucho, ktoré vás bolí, držte nad naparovacím kúpeľom z rumančeka pravého asi 10 až 15 minút. Potom ho dobre osušte a udržujte v teple.
Na liečenie bolestí ucha použite čajovú zmes z kvetu bazy čiernej, listov divozelu veľkokvetého, ibiša lekárskeho a rumančeka pravého. 10 g (dve čajové lyžičky) tejto zmesi prelejte šálkou horúcej vody, nechajte cca 10 minút lúhovať a pite teplý dvakrát denne.
Späť
Čas síce všetko zahojí, no na urýchlenie a zefektívnenie procesu hojenia existujú aj iní pomocníci. Regenerácia poškodeného tkaniva nie je jednoduchý proces a môže zanechať rôzne zjavenia či nedokonalosti. Pomôžte hojeniu bylinkami!
Rozmarín lekársky dezinfikuje rany a odreniny. Používajú sa z neho listy, kvitnúca vňať a esenciálny olej.
Na vonkajšie použitie zmiešajte 6 kvapiek esenciálneho oleja s dvoma lyžičkami mandľového oleja a postihnutú oblasť potierajte dva razy denne. Na čaj vložte lyžičku rozdrvených lístkov do šálky vriacej vody a nechajte 5 min odstáť.
Ďalšie účinky: pôsobí antidepresívne, zmierňuje bolesti hlavy a migrénu, podporuje krvný obeh a trávenie, zmierňuje nadúvanie
Pri zapálenej pokožke alebo ranách a odreninách dobre účinkuje repík lekársky. Jednu kopcovitú lyžičku repíka použijete na jednu šálku čaju. Zalejte horúcou vodou, nechajte pol minúty lúhovať a potom preceďte. Týmto výluhom navlhčite gázu a priložte na poranenie. Funguje dobre aj na zapálené hrdlo. Vtedy sa repíkovým čajom kloktá hrdlo.
Nechtík lekársky utišuje zápaly, upokojuje podráždenú či poškodenú pokožku a aj menšie popáleniny. Používanou časťou sú kvety, stonky a listy. Odporúča sa užívať dvakrát denne ako čaj, respektíve 15 kvapiek tinktúry.
Tinktúru si urobíte jednoducho. Kvety nechtíka natrhajte a vložte do fľaše. Fľašu potom naplňte cca 40 %-ným alkoholom a nechajte aspoň dva týždne stáť na teplom mieste. Pri vonkajšom použití sa používa na obklady na liečenie rán a zápalov pokožky a tiež ako masť.
Ďalšie účinky: utišuje bolesti ucha, uľahčuje priebeh menštruácie Masť z nechtíka lekárskeho urobíte takto: Necháte roztopiť 250 g čistej bravčovej masti. Do horúcej masti nasypte jednu kopcovitú hrsť listov, kvetov a stoniek nechtíka lekárskeho. Nechajte na krátko vzkypieť, dobre premiešajte a potom odstavte. Hrniec prikryte a cez noc nechajte pomaly vychladnúť. Na druhý deň vzniknutú masť opätovne zohrejte aby bola tekutá natoľko, aby sa dala prefiltrovať cez čisté ľanové plátno. Masť je určená na vonkajšie použitie.
Tinktúra z nechtíka lekárskeho zriedená v pomere 50/50 s prevarenou vodou je vhodná na obklady hlavne pri hnisavých ranách či preležaninách. Namočte do nej šatku alebo gázu a priložte na ranu. Potom oviňte prehriatou šatkou.
Myrhovník molmolový lieči odreniny a pomáha pri čistení rán (vonkajších, ale aj poranení v ústnej dutine). Na liečenie sa používa myrhová živica. Na vyplachovanie úst alebo na obklady pridajte 5 kvapiek živice do trošky vody.
Ďalšie účinky: lieči infekcie ďasien
Rany, ktoré krvácajú a nedarí sa krvácanie dobre zastaviť, sa výrazne zlepšia po konzumácii čaju z kapsičky pastierskej. Jednu kopcovitú čajovú lyžičku kapsičky zalejte šálkou horúcej vody, nechá sa cca pol minúty lúhovať. Pijú sa dve až tri šálky denne.
Pri hnisavých ranách a pri horúčkach spôsobených zapálenými ranami je dobré piť čaj z alchemilky žltozelenej. Jednu kopcovitú čajovú lyžičku alchemilky zalejte šálkou horúcej vody. Pijú sa 2 až 3 šálky denne.
Nátržník vzpriamený pomáha aj pri liečbe poranení a redukuje zápaly v ústnej dutine. Používanou časťou sú korene (podzemky). Pri vonkajšom použití užívajte ako obklad na rany.
Ďalšie účinky: upokojuje podráždené hrdlo, pôsobí proti hnačke a črevnej kolike
Kostihoj lekársky lieči pokožku, urýchľuje hojenie rán, tlmí zápaly spojené s ekzémami a psoriázou. Používajú sa z neho listy a korene. Obklady z tinktúry kostihoja lekárskeho liečia všetky rany (aj vonkajšie, aj vnútorné).
Tinktúru z kostihoja lekárskeho urobíte z jeho koreňov. Korene kostihoja umyte kefkou, nakrájajte nadrobno a naložte do fľaše. Zalejte cca 40 %-ným alkoholom a nechajte stáť na teplom mieste aspoň dva týždne. Pri vonkajšom použití prikladajte vo forme obkladov (šatka, gáza). Aby alkohol z tinktúry pokožku príliš nevysušil, tak okolie rany môžete ošetriť masťou z nechtíka lekárskeho.
Ďalšie účinky: uľavuje od bolestí po vykĺbení
Yzop lekársky pri vonkajšom použití pomáha liečiť drobné rany a odreniny.
Ďalšie účinky: pôsobí proti pľúcnym infekciám, prináša úľavu pri kašli a pozitívne ovplyvňuje krvný tlak
Páliace rany a všetky druhy popálenín sa liečia obkladmi z čerstvých listov deväťsilu lekárskeho. Čerstvo nazbierané listy umyte, rozmliaždite valčekom na drevenej doske a vzniknutá kaša z listov sa priloží na ranu. Takýto obklad je potrebné zopakovať viackrát denne. Po odstránení obkladu ranu vypláchnite vychladnutou prevarenou vodou.
Späť
Zlou životosprávou, nedostatkom pohybu, stresom a nepravidelnou stravou si vytvárame tráviace ťažkosti ktoré môžu prerásť až do vážnych ochorení. Aby mohlo naše trávenie normálne fungovať, potrebuje látky, ktoré tento process skvalitnia alebo stimulujú. Ideálne je, ak sú priamo z prírody.
Rebríček obyčajný pomáha proti hnačke a pri tráviacich ťažkostiach (okrem toho). Používajú sa z neho listy a súkvetia. Čaj z rebríčka urobíte tak, že 2 čajové lyžičky rebríčka zalejte 2 šálkami (cca 600 ml) vriacej vody a nechajte lúhovať 5 minút. Pri vonkajšom použití prikladajte obklady z rozdrvených rastlín.
Ďalšie účinky: znižuje krvný tlak a horúčku, povzbudzuje krvný obeh, pôsobí protizápalovo
Puškvorec obyčajný podporuje trávenie. Používajú sa z neho korene (podzemky) a olejový extrakt. Užívajte dva razy denne 20 kvapiek tinktúry pred jedlom. Tinktúru z puškvorca urobíte z jeho koreňov. Korene puškvorca umyte kefkou, nakrájajte nadrobno a naložte do fľaše. Zalejte cca 40 %-ným alkoholom a nechajte stáť na teplom mieste aspoň dva týždne.
Ďalšie účinky: utišuje bolesť svalov a kĺbov, uľavuje pri bronchitíde
Repík lekársky podporuje činnosť pečene a trávenie, pomáha i pri alergiách na potraviny. Používa sa celá rastlina. Užívajte 20 kvapiek tinktúry dva razy denne pred jedlom, pri vonkajšom použití aplikujte šťavu na rany.
Ďalšie účinky: utišuje podráždenie pokožky pri ekzémoch, vytlačená šťava sťahuje krvácajúce rany
Cesnak pažítkový podporuje chuť do jedla a trávenie. Používajú sa z neho listy. Denne konzumujte veľkú viazaničku listov.
Ďalšie účinky: doplňuje v krvi obsah železa a pomáha pri anémii
Levanduľa lekárska pomáha tráveniu. Používajú sa z nej kvety, stonky a oleje.
Ďalšie účinky: upokojuje reumatické bolesti svalov a kĺbov, pomáha pri migréne, znižuje nervozitu, zlepšuje náladu (má antidepresívne účinky)
Bazalka pravá hojí zápaly žalúdka a uľahčuje trávenie, pôsobí proti kŕčom. Ako tinktúru užívajte 15 kvapiek denne.
Ďalšie účinky: prispieva k zlepšeniu odolnosti voči infekcii
Senovka grécka zlepšuje priebeh trávenia. Používajú sa z nej listy a semená. Pre vnútorné použitie užívajte 20 kvapiek tinktúry dva razy denne. Pre vonkajšie použitie si pripravte obklad – zmiešajte čerstvo rozdrvené semená s trochou vody a prikladajte podľa potreby.
Ďalšie účinky: prináša úľavu artritickým kĺbom, udržiava dobrú hladinu cukru v krvi, tlmí menštruačné bolesti
Kôpor voňavý uľavuje pri nevoľnosti, podporuje trávenie, uľavuje pri črevnej kolike. Používajú sa z neho listy a semená. Na prípravu odvaru zalejte dve štipky kôprového semena jednou šálkou (250 ml) vody a až potom priveďte do varu. Keď voda zmení farbu, pokračujte vo vare ešte jednu minútu. Potom preceďte.
Ďalšie účinky: podporuje tvorbu mlieka u dojčiacich matiek, znižuje svalové napätie, spevňuje nechty
Koriander siaty napomáha tráveniu, povzbudzuje chuť do jedla, pomáha pri hnačke. Používajú sa z neho listy a semená. Odvar pripravíte tak, že vsypete 1 čajovú lyžičku rozdrvených semien do šálky vriacej vody a necháte 5 minút odstáť.
Ďalšie účinky: zmierňuje bolesti kĺbov
Trávenie zlepšujú aj listy orecha vlašského. Nadrobno nakrájajte listy orecha vlašského. Jednu kopcovitú čajovú lyžičku nakrájaných listov zalejte horúcou vodou a nechajte cca pol minúty lúhovať. Pite jednu až dve šálky denne.
Pri tráviacich ťažkostiach, pálení záhy a nadúvaní zalejte jednu kopcovitú čajovú lyžičku čakanky obyčajnej šálkou horúcej vody. Pite jednu šálku denne.
Späť
Problémy s vlasmi a nechtami partia aj k estetickým problémom. Často za nimi stojí nedostatok vitamínov, no môžu byť aj príznakom závažnejšieho vnútorného ochorenia. Mnoho receptov na krásne vlasy a nechty obsahuje blahodárne výťažky z bylín. Vyskúšajte ich aj vy!
Dve kopcovité čajové lyžičky nadrobno nakrájaných listov orecha vlašského zalejte šálkou horúcej vody, nechajte pol minúty lúhovať a týmto odvarom masírujte pokožka hlavy.
Pri vypadávaní vlasov, obočia a mihalníc pomáha čerstvá šťava z čakanky obyčajnej. Kus stonky sa rozžuje v ústach (aby pustila šťavu) a šťava sa natrie na postihnuté miesta pokožky hlavy, prípadne obočia a na mihalnice.
Proti lupinám pomáha umývanie žihľavou dvojdomou. Dve kopcovité čajové lyžičky žihľavy zalejte pol litrom horúcej vody, nechajte cca pol minúty lúhovať a potom odvar preceďte. Aspoň raz za týždeň si opláchnite vlasy po umytí vlasov. Následne však už vlasy neoplachujte čistou vodou.
Lopúchová kúra na jemné alebo poškodené vlasy: Budeme potrebovať: 1 žĺtok, 1 lyžica oleja z lopúchových koreňov, 2 lyžice citrónovej šťavy. Olej po kvapkách za stáleho miešania pridávajte k žĺtku. Postupne pridajte aj citrónovú šťavu. Naneste do mokrých vlasov, najmä na ich končeky. Po polhodinovom pôsobení dôkladne opláchnite.
Bylinkovo-olejový zábal na zničené vlasy a na vlasy, ktoré sa ťažko rozčesávajú – 60 ml olivového oleja, po 1 lyžičke sušených rumančekových kvetov, brezových a žihľavových listov, 1 žĺtok, 1 lyžica medu, 1 lyžička citrónovej šťavy, 2 – 3 kvapky éterického rozmarínového oleja. Olivový olej zohrejte vo vodnom kúpeli, pridajte bylinky a nechajte ich lúhovať v olivovom oleji cca pol hodiny. Potom sceďte a nechajte vychladnúť. Do vychladnutého oleja pridajte žĺtok, med, citrónovú šťavu a rozmarínový olej. Zmes nanášajte na mokré vlasy, nechajte pôsobiť hodinu a dôkladne opláchnite.
Späť
Napriek tomu, že zápaly sú prirodzenou reakciou tela na podráždenie, je lepšie sa im vyhnúť alebo ich aspoň v čo najkratšom čase vyliečiť. Nepríjemnými prejavmi zápalov sú začervenanie, bolesť, zdurenie či zvýšená teplota v mieste zápalu. Ak si neviete so zápalom poradiť, vyskúšajte, či si s ním neporadia bylinky.
Nechtík lekársky utišuje zápaly, upokojuje podráždenú či poškodenú pokožku. Používanou časťou sú okvetné lístky. Odporúča sa užívať dvakrát denne ako čaj, respektíve 15 kvapiek tinktúry (pripravíte ju tak, že listy, kvety a stonky nechtíka dáte do fľaše, zalejete cca 40 %-ným alkoholom, zavriete a necháte obsah fľaše lúhovať cca dva týždne na teplom či slnečnom mieste). Pri vonkajšom použití sa používa na obklady na liečenie rán a zápalov pokožky a tiež ako masť. Masť z nechtíka lekárskeho urobíte takto: Necháte roztopiť 250 g čistej bravčovej masti. Do horúcej masti nasypte jednu kopcovitú hrsť listov, kvetov a stoniek nechtíka lekárskeho. Nechajte na krátko vzkypieť, dobre premiešajte a potom odstavte. Hrniec prikryte a cez noc nechajte pomaly vychladnúť. Na druhý deň vzniknutú masť opätovne zohrejte aby bola tekutá natoľko, aby sa dala prefiltrovať cez čisté ľanové plátno. Masť je určená na vonkajšie použitie.
Ďalšie účinky: hojí menšie popáleniny, utišuje bolesti ucha, uľahčuje priebeh menštruácie
Ibiš lekársky zmierňuje ťažkosti pri zápale žalúdka. Používajú sa z neho listy a korene.
Ďalšie účinky: lieči žalúdočné a kožné vredy, upokojuje pri kolike
Pri zápale mandlí, bolestiach hrdla, pri zápaloch na ďasnách, zuboch alebo v ústnej dutine a tiež pri zápaloch hltana odporúčame teplé obklady z čaju zo šalvie lekárskej. Čistú šatku namočte do čaju, oviňte okolo hrdla a zafixujte previazaním druhou šatkou. Alebo do čaju namočte gázu a priložte ju na zapálené alebo hnisajúce miesto v ústnej dutine alebo na čeľusti. Pomáha aj kloktanie šalviovým čajom niekoľkokrát denne. Na jednu šálku čaju potrebujete jednu kopcovitú čajovú lyžičku šalvie lekárskej. Zalejte ju horúcou vodou a nechajte pol minúty lúhovať. Pri vnútornom použití sa odporúčajú dve šálky šalviového čaju denne.
Arnika horská pomáha pri zápaloch nechtového lôžka. Zapálený necht sa niekoľkokrát denne potiera tinktúrou z arniky horskej. Tinktúru z arniky horskej si vyrobíte tak, že fľaša sa do dvoch tretín naplní čerstvými okvetnými lístkami z kalichov kvetov arniky. Potom sa fľaša naplní 38 až 40 %-ným alkoholom (najlepšie ražným) a nechá sa aspoň dva týždne stáť na teplom mieste. Časť hotovej esencie preceďte a prelejte do menších fľaštičiek. Veľkú fľašu s okvetnými lístkami arniky môžete potom doliať ďalším alkoholom.
Chren dedinský bráni infekciám a pôsobí proti mikróbom, čím podporuje hojenie zápalov. Používajú sa z neho listy a koreňové časti. Pri vonkajšom použití sa používa ako obklad. Jemne nasekanú vňať zmiešajte s vodou a múkou, dobre premiešajte a takto vzniknutú hmotu natrite na postihnuté alebo zapálené miesto. Prikryte gázou alebo šatkou. Pri vnútornom použití zmiešajte nasekanú vňať s medom a horúcou vodou a získate účinný prostriedok proti prechladnutiu.
Ďalšie účinky: podporuje trávenie čistí pľúca, účinkuje mierne močopudne
Palina dračia tíši zapálenú a podráždenú pokožku. Používajú sa z nej listy. Pri vnútornom používaní užívajte 20 kvapiek tinktúry denne (tinktúru pripravíte analogicky ako v prípadoch uvedených vyššie). Pri vonkajšom použití prikladajte ako obklad na podráždenú alebo zapálenú pokožku.
Ďalšie účinky: podporuje trávenie, zlepšuje prúdenie žlče, pomáha pri bolestivej menštruácii
Pri zápaloch ústnej dutiny vám pomôžu výplachy čajom z listov orecha vlašského. Zaliatím jednej kopcovitej lyžičky nadrobno nadrvených listov orecha vlašského, dostanete šálku odvaru, ktorým si vypláchnete a vykloktáte ústa. Opakujte viackrát denne.
Podobne účinkuje aj praslička roľná. Jedna kopcovitá čajová lyžička prasličky sa zaleje horúcou vodou, nechá sa cca minútu luhovať a týmto čajom sa kloktá viackrát denne.
Späť
V dnešnej pretechnizovanej dobe priam bytostne potrebujeme cítiť spojenie so živou prírodou. Tá totiž pôsobí ako balzam na našu psychiku a dokáže…
Sychravé a studené počasie zväčša predstavuje aj zvýšené riziko chorôb. Medzi najčastejšie zdravotné problémy, ktoré nás v zime potrápia, patrí…
S jeseňou sa nevyhnutne blíži aj obávaná chrípková sezóna. Proti chrípke sa môžete dať očkovať a dúfať, že udrie vírus, s ktorým vakcína ráta. My…
